15 सवाल
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🧪 Section 1 — Hormonal Profile
उम्र कितनी है?
Testosterone naturally declines after 30
18–25 साल
26–34 साल
35–44 साल
45+ साल
Nipple के नीचे firm disc महसूस होती है?
True Gynecomastia की पहचान — glandular tissue
नहीं — सिर्फ़ soft fat
पक्का नहीं
हाँ — एक तरफ़
हाँ — दोनों तरफ़
Problem कितने समय से है?
Duration = glandular tissue की maturity
6 महीने से कम
6 महीने – 1 साल
1 – 3 साल
3 साल से ज़्यादा
Tenderness या दर्द महसूस होता है?
Active hormonal inflammation का indicator
कभी नहीं
कभी-कभी
अक्सर
हर वक़्त
🍽️ Section 2 — Lifestyle Risk Drivers
Body weight और waist कैसी है?
Obesity = more fat cells = more Aromatase = more Estrogen
Normal weight, flat belly
थोड़ा extra weight
Clearly overweight
Obese — बड़ा belly
Alcohol कितना पीते हैं?
Alcohol → Liver detox impaired → Estrogen clearance drops
बिल्कुल नहीं
कभी-कभी
Weekend पर
Regular — 3+ बार/हफ़्ते
Plastic containers में गरम खाना / पानी?
BPA = xenoestrogens → Estrogen mimickers
नहीं — Steel/Glass use करता हूँ
कभी-कभी
अक्सर
रोज़ — Swiggy/plastic bottles
Soy products कितने खाते हैं?
Phytoestrogens — plant-based Estrogen mimickers
कभी नहीं
कभी-कभी
अक्सर (soy milk, tofu)
Daily — protein shakes में भी
🌙 Section 3 — Sleep, Stress & Disruptors
रात को किस वक़्त सोते हैं?
10pm–2am = Peak Testosterone + Growth Hormone window
10 बजे से पहले
10–11 बजे
11 बजे – 1 बजे
1 बजे के बाद
Stress level कैसा है?
Cortisol → Testosterone suppress → Estrogen dominant
Low — काफ़ी relax
Moderate
High — रोज़ tension
Chronic — हर वक़्त anxiety
कोई medication लेते हैं?
कुछ दवाइयाँ directly Estrogen बढ़ाती हैं
कोई नहीं
BP / Heart की दवा
Steroids / gym supplements
Multiple medications
Liver या thyroid की कोई problem है?
Liver = Estrogen का primary clearance organ
नहीं — सब normal है
Thyroid issue है
Fatty liver / elevated enzymes
दोनों — या पता नहीं
⚡ Section 4 — Fasting, Exercise & Impact
Currently fasting करते हैं?
Fasting → Insulin कम → Testosterone production improve
हाँ — 16+ घंटे regularly
कभी-कभी 12-14 घंटे
नहीं — try किया लेकिन नहीं हुआ
नहीं — पता नहीं था
Exercise / physical activity?
Weight training → Testosterone boost, fat loss → Aromatase कम
Regular weight training
Cardio / yoga / walking
कभी-कभी
बिल्कुल नहीं — sedentary
Family में किसी को यह problem है?
Genetic predisposition to Aromatase overactivity
नहीं
पता नहीं
शायद हाँ
हाँ — confirmed
Doctor से अब तक कोई treatment हुई?
Previous treatment history guides next steps
नहीं — अभी शुरुआत है
Medication try की — काम नहीं किया
Surgery suggest हुई है
Surgery हो चुकी है — recurrence है
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आपके Top 3 Root Causes, Hormonal Imbalance Pattern और Personalised Protocol — यह सब आपके WhatsApp पर भेजा जाएगा।
🧬 Top 3 Root Causes Aromatase overactivity • Insulin resistance • Cortisol
⚠️ Red Flags alcohol • liver • sleep • plastic BPA
📊 Hormonal Imbalance Score ███████████ 38/45
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